Amorelie - La sensualidad y el sexo durante el período

El sexo durante tu período es algo natural, saludable y grandioso con muchos beneficios para el cuerpo y el alma! Sin embargo, muchas mujeres y hombres se sienten inseguros al respecto. El Informe sobre el Sexo AMORELIE 2019 encontró que más de un tercio (37%) de las mujeres encuentran que el sexo durante sus períodos es antihigiénico. Aunque el tema se está tratando de manera cada vez más relajada, según la encuesta sólo el 16% tiene relaciones sexuales vaginales durante sus períodos. Pero, ¿qué es lo que realmente nos detiene? Aquí puedes obtener los mejores consejos para los momentos sensuales y cómo pasar un buen rato - a pesar de los calambres y el SPM.

Lidiar con el sexo durante el período

❤️ Tengan confianza: La menstruación es un proceso natural y no es ni sucia ni asquerosa. El sexo durante el período no es inusual, antihigiénico o inseguro. Nunca tienes que avergonzarte o sentir lástima por tu cuerpo.

❤️ Sé abierto: Si te apetece tener sexo durante tus días, deberías hablarlo con tu pareja de antemano. Incluso un "no" debe ser aceptado. Sería una lástima que la cosa trivial más hermosa del mundo se convirtiera en una sorpresa (desagradable) y la reacción hiriera sus sentimientos.

❤️ Sea inventivo: El sexo no es sólo una penetración. Hay muchas otras bellas formas de juegos sexuales que pueden dar placer a ambos miembros de la pareja. Aprovecha la oportunidad de probar algo nuevo... ¡vamos!

Consejos para la sensualidad en todos los días

El período es algo maravilloso, en el verdadero sentido de la palabra. Porque el cuerpo femenino se prepara para un pequeño milagro cada mes hasta la menopausia. Al igual que la temperatura corporal y los latidos del corazón, todo el ciclo menstrual es un signo de salud.

Cada mujer siente su período y los días individuales de su período de manera diferente. Algunos no sienten ningún cambio, ni mental ni físico. Otras mujeres se sienten orgullosas o aliviadas de que sus períodos hayan comenzado. Otros sienten que sus períodos son una carga y tienen que lidiar con todo tipo de quejas mes tras mes. No importa cómo te sientas ahora, te explicaremos cómo puedes sentirte bien y amarte cada día de tus días.

1. Antes del período

A medida que el nivel de estrógeno disminuye pero la hormona progesterona aumenta, a menudo se producen cambios de humor en esta fase. El deterioro de la piel y la retención de agua también pueden ocurrir. Aproximadamente una de cada dos mujeres sufre de problemas físicos y/o emocionales relacionados con el ciclo menstrual, llamado síndrome premenstrual (SPM). Los síntomas (senos sensibles, apatía, antojos, migrañas, etc.) aparecen de 4 a 14 días antes del inicio del período. A menudo las mujeres sienten ahora la necesidad de descansar y sentirse cómodas. Haz que estos días especiales sean más agradables para ti haciendo algo bueno para ti, por ejemplo, paseos al aire libre o bienestar en casa!

Consejo: Las velas de masaje desprenden un agradable aroma en la habitación. Después de encender la vela, la cera se convierte en aceite, lo que es ideal para un masaje relajante. Gracias al agradable calor de la cera, los músculos están relajados. Dese un tiempo de relajación masajeando la parte baja de la espalda o el estómago con movimientos circulares o pídale a su pareja* que le mime con caricias relajantes.

2. Días fuertes y calambres

Los síntomas del síndrome premenstrual disminuyen lentamente y la menstruación se establece. La hemorragia es más fuerte al principio del período. Las relaciones sexuales no son un gran deseo para muchas mujeres en estos días. Si todavía quieres experimentar climas intensos, la estimulación del clítoris a través del sexo oral o de vibradores de cama, como el Womanizer Premium o Yva de Svara, es adecuado. Los juguetes se colocan simplemente en la vulva en lugar de ser insertados por vía vaginal. Los tampones pueden simplemente quedarse en su lugar y puedes sentarte y disfrutar.

Muchas mujeres experimentan desagradables calambres abdominales y dolor de espalda durante los primeros días de la menstruación debido a la contracción de los músculos uterinos. El mejor remedio es el ejercicio y el calor. Un baño caliente o una bolsa de agua caliente no sólo es bueno para su propio bienestar, sino que también ayuda a aliviar los calambres. Una visita a la sauna (por ejemplo, con tampones suaves sin hilo y 100% discretos) puede hacer maravillas. El sexo también relaja el cuerpo y puede aliviar los calambres y la tensión.

3. La libido durante el período

Muchas mujeres sienten un mayor deseo sexual durante sus períodos. Esto se debe al hecho de que el nivel de hormonas aumenta bruscamente de nuevo en el curso de la menstruación y el tejido de la región íntima femenina está muy bien abastecido de sangre durante la menstruación. Esto puede llevar a una mayor sensibilidad y a un mejor sexo con orgasmos intensos. Desde el punto de vista médico, no hay absolutamente nada malo en el sexo durante la menstruación. Si a usted y a su pareja* les apetece, entonces no hay ningún problema, e incluso puede ser una experiencia muy sensual y particularmente íntima.

Beneficios del sexo durante su período 

❤️ Dolores de la regla, ¡adiós! El sexo puede aliviar los calambres y relajar el abdomen
❤️ Los orgasmos liberan la hormona oxitocina, que inhibe el dolor.
❤️ Gracias a la madre naturaleza, el periodensex es extra resbaladizo, ahorras el lubricante.
❤️ El período se acorta, porque el sexo promueve la repulsión de la sangre - ¡sí!

Un poco de sangre...

No te preocupes: Una mujer pierde sólo de 30 a 70 mililitros de sangre por período, alrededor de media taza de café. Los temores a los baños de sangre como en las películas de Slatter son absolutamente infundados. La sangre menstrual no es ni antihigiénica ni sucia ni peligrosa para hombres y mujeres. Sin embargo, si tú o tu pareja quieren evitar el contacto con el líquido, ¡los condones son la solución! En cualquier caso, también deberías pensar en la anticoncepción durante tu período, ¡porque una mujer también puede quedar embarazada durante su período!

La experta Paula Lambert está totalmente relajada sobre el sexo durante la menstruación. Ella misma y muchos de sus amigos lo disfrutan mucho. Ella explica por qué es, sin embargo, un obstáculo para algunas personas:

"Mi impresión siempre ha sido que asusta a los hombres cuando el pene sale y de repente parece que alguien lo puso en la licuadora. Es más un problema psicológico que un disgusto real".

Averigua qué aconseja a las parejas que no están seguras y otros consejos útiles en el Podcast de AMORELIE.

Los tampones suaves también son una buena alternativa. Las pequeñas esponjas sin hilos atrapan la sangre menstrual de forma segura en su interior y pueden ser usadas sin que se note durante las relaciones sexuales. Se diferencian de los tampones convencionales principalmente en que no tienen un cordón de retorno. Han sido especialmente diseñados para el sexo durante la menstruación. Y como son completamente invisibles, también son ideales para las actividades deportivas en general.

Posiciones de sexo para el sexo durante el período

Posición de la cuchara

Esta posición es particularmente adecuada si tiene calambres. Acurrúcate con tu pareja como una pequeña cuchara con el regazo al revés. Puedes simplemente acostarte cómodamente y con seguridad y disfrutar de sus movimientos.

El ángulo correcto

Si quieres estar absolutamente seguro de que no hay fugas de sangre o de que son mínimas, esta posición es ideal. Puedes acostarte relajado sobre tu espalda y mantener las piernas cerradas mientras él puede penetrar y moverse dentro de ti.

Fuente: https://magazin.amorelie.de/sex-waehrend-der-periode/