¿Cuánto deporte es bueno para la libido?

Temas como "entrenamiento del suelo pélvico para aumentar el deseo", "El deporte hace bien al cuerpo y al alma" y así sucesivamente acompañan nuestra vida cotidiana. ¿Conoces la conciencia culpable, porque no hiciste suficientes deportes? Pero ahora las buenas noticias: demasiado deporte daña la libido.

Todo con moderación está bien, pero desafortunadamente la generación de medios sociales tiende a más y más extremos. Las influencias con un estómago de tabla de lavar, las Próximas Top Models de Alemania y los constantes informes sobre las últimas tendencias en materia de dieta y deportes están provocando que muchas mujeres se conviertan en atletas extremas.

Investigadores noruegos han descubierto que el deporte excesivo daña la libido y puede incluso llevar a la infertilidad. Y por qué es así se lo explicaremos ahora. Si tu cuerpo tiene que hacer demasiado entrenamiento y, en el peor de los casos, muy poca comida, entonces tiene que ahorrar energía en otra parte.

Y la energía que falta se ahorra simplemente en la producción de hormonas. El resultado de un deporte exagerado podría ser, en realidad, la apatía sexual y la infertilidad.

 

Síntomas de sobreentrenamiento

  • su pulso en reposo es más alto de lo normal
  • estás irritable
  • dolor muscular inusualmente severo
  • Degradación del rendimiento
  • fatiga crónica y trastornos del sueño
  • inquietud interior y falta de concentración y estado de ánimo depresivo
  • Problemas digestivos (especialmente la diarrea está muy extendida)
  • Dolor de cabeza
  • El aumento de peso y la pérdida de músculo debido a un ambiente hormonal alterado
  • comportamiento alimentario alterado (tanto pérdida de apetito como aumento del apetito)

 

Pero no te pongas nervioso sólo porque vayas al gimnasio dos veces a la semana, sólo afecta a los que realmente se exceden. Ejercicio, todos los días y sin parar, definitivamente deberías pensar en Si corres más de 60 km a la semana, se vuelve crítico. Buenos para la libido y el suelo pélvico son más bien deportes como el yoga, Pilates o incluso el remo.

 

¡Un hongo tampoco es nada para el aumento de la lujuria!

Los atletas de resistencia sudan inevitablemente, y cualquiera que corra durante largos períodos de tiempo con ropa deportiva sudada aumenta el riesgo de contraer una infección por hongos.

Consejos para evitar una infección:

  • quítate inmediatamente la ropa de deporte y de natación mojada
  • usar ropa deportiva transpirable
  • Lavar la ropa después de hacer deporte
  • dormir desnudo

 

¿Y qué tan bueno es el ciclismo para la libido?

¡También hay peligros para tu vagina cuando vas en bicicleta! Un estudio de la Universidad de Yale ha descubierto que demasiada presión en la región perineal puede constreñir los nervios y hacer que la sangre deje de fluir correctamente. Si tu vagina se siente entumecida cuando vas en bicicleta, debes tener cuidado.

Una de las medidas preventivas es poner el volante más alto para que la vagina se alivie y no se dañe la libido. La ropa interior transpirable y sin costuras y la silla de montar correcta también son una bendición para tu zona íntima.

 

Conclusión:

El ejercicio moderado es importante y definitivamente aumenta el placer. Como siempre, todo con moderación es saludable. Si a pesar de todo sufre de apatía, también hay productos eficaces como el AQUAglide gel de estimulación que le ayudará a volver a ponerse de pie.

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