Quanto sport fa bene alla libido?
Temi come "l'allenamento del pavimento pelvico per aumentare il desiderio", "Lo sport fa bene al corpo e all'anima" e così via accompagnano la nostra vita quotidiana. Conosci la coscienza sporca, perché non hai fatto abbastanza sport? Ma ora la buona notizia: troppo sport danneggia la libido.
Tutto con moderazione va bene, ma purtroppo la generazione dei social media tende ad arrivare sempre più agli estremi. Influenzatori con gli addominali washboard, i modelli tedeschi Next Top Models e le costanti relazioni sulle ultime tendenze della dieta e dello sport stanno facendo sì che molte donne si trasformino in sportive estreme.
I ricercatori norvegesi hanno scoperto che l'eccesso di sport danneggia la libido e può anche portare all'infertilità. E il motivo di questo vi spiegheremo ora. Se il vostro corpo deve fare troppo allenamento e, nel peggiore dei casi, troppo poco cibo, allora deve risparmiare energia altrove.
E l'energia mancante viene semplicemente risparmiata nella produzione di ormoni! Il risultato di un eccesso di sport potrebbe quindi essere in realtà la mancanza di volontà sessuale e l'infertilità.
- la frequenza cardiaca a riposo è più alta del solito
- sei irritabile
- dolori muscolari insolitamente gravi
- Calo delle prestazioni
- stanchezza cronica e disturbi del sonno
- inquietudine interiore e mancanza di concentrazione e umore depressivo
- Problemi digestivi (in particolare la diarrea è molto diffusa)
- Mal di testa
- Aumento di peso e perdita muscolare a causa di un ambiente ormonale disturbato
- comportamento alimentare disturbato (sia perdita di appetito che aumento dell'appetito)
Ma non siate nervosi solo perché andate in palestra due volte a settimana, riguarda solo chi esagera davvero. Esercizio fisico, ogni giorno e senza fermarsi, bisogna assolutamente ripensarci. Se si corre per più di 60 km a settimana, la situazione diventa critica. Buoni per la libido e il pavimento pelvico sono piuttosto sport come lo yoga, il pilates o anche il canottaggio.
Anche un fungo non è niente per l'aumento della lussuria!
Gli atleti di resistenza inevitabilmente sudano, e chiunque passi molto tempo in abiti sportivi sudati aumenta il rischio di contrarre un'infezione fungina.
Consigli per evitare un'infezione:
- togliersi immediatamente gli sport bagnati e i costumi da bagno
- indossare abbigliamento sportivo traspirante
- Lavare i vestiti dopo lo sport
- dormire nudo
E quanto è buono il ciclismo per la libido?
I pericoli sono in agguato per la tua vagina anche quando vai in bicicletta! Uno studio dell'Università di Yale ha scoperto che una pressione eccessiva sulla regione del perineo può comprimere i nervi e impedire al sangue di fluire correttamente. Se la vagina si sente intorpidita quando si va in bicicletta, bisogna fare attenzione.
Una delle misure preventive è quella di sollevare il volante in modo che la vagina sia alleviata e la vostra libido non sia danneggiata. L'intimo senza cuciture e traspirante e la sella giusta sono anche una manna per la vostra zona intima.
Lo sport moderato è importante e serve sicuramente ad aumentare la lussuria. Come sempre, tutto con moderazione è sano. Se soffrite di svogliatezza, ci sono anche prodotti efficaci come il AQUAglide gel di stimolazione, che vi aiuterà a rimettervi in carreggiata.
