Quanto sport fa bene alla libido?

Temi come "l'allenamento del pavimento pelvico per aumentare il desiderio", "Lo sport fa bene al corpo e all'anima" e così via accompagnano la nostra vita quotidiana. Conosci la coscienza sporca, perché non hai fatto abbastanza sport? Ma ora la buona notizia: troppo sport danneggia la libido.

Tutto con moderazione va bene, ma purtroppo la generazione dei social media tende ad arrivare sempre più agli estremi. Influenzatori con gli addominali washboard, i modelli tedeschi Next Top Models e le costanti relazioni sulle ultime tendenze della dieta e dello sport stanno facendo sì che molte donne si trasformino in sportive estreme.

I ricercatori norvegesi hanno scoperto che l'eccesso di sport danneggia la libido e può anche portare all'infertilità. E il motivo di questo vi spiegheremo ora. Se il vostro corpo deve fare troppo allenamento e, nel peggiore dei casi, troppo poco cibo, allora deve risparmiare energia altrove.

E l'energia mancante viene semplicemente risparmiata nella produzione di ormoni! Il risultato di un eccesso di sport potrebbe quindi essere in realtà la mancanza di volontà sessuale e l'infertilità.

 

Sintomi di sovrallenamento

  • la frequenza cardiaca a riposo è più alta del solito
  • sei irritabile
  • dolori muscolari insolitamente gravi
  • Calo delle prestazioni
  • stanchezza cronica e disturbi del sonno
  • inquietudine interiore e mancanza di concentrazione e umore depressivo
  • Problemi digestivi (in particolare la diarrea è molto diffusa)
  • Mal di testa
  • Aumento di peso e perdita muscolare a causa di un ambiente ormonale disturbato
  • comportamento alimentare disturbato (sia perdita di appetito che aumento dell'appetito)

 

Ma non siate nervosi solo perché andate in palestra due volte a settimana, riguarda solo chi esagera davvero. Esercizio fisico, ogni giorno e senza fermarsi, bisogna assolutamente ripensarci. Se si corre per più di 60 km a settimana, la situazione diventa critica. Buoni per la libido e il pavimento pelvico sono piuttosto sport come lo yoga, il pilates o anche il canottaggio.

 

Anche un fungo non è niente per l'aumento della lussuria!

Gli atleti di resistenza inevitabilmente sudano, e chiunque passi molto tempo in abiti sportivi sudati aumenta il rischio di contrarre un'infezione fungina.

Consigli per evitare un'infezione:

  • togliersi immediatamente gli sport bagnati e i costumi da bagno
  • indossare abbigliamento sportivo traspirante
  • Lavare i vestiti dopo lo sport
  • dormire nudo

 

E quanto è buono il ciclismo per la libido?

I pericoli sono in agguato per la tua vagina anche quando vai in bicicletta! Uno studio dell'Università di Yale ha scoperto che una pressione eccessiva sulla regione del perineo può comprimere i nervi e impedire al sangue di fluire correttamente. Se la vagina si sente intorpidita quando si va in bicicletta, bisogna fare attenzione.

Una delle misure preventive è quella di sollevare il volante in modo che la vagina sia alleviata e la vostra libido non sia danneggiata. L'intimo senza cuciture e traspirante e la sella giusta sono anche una manna per la vostra zona intima.

 

Conclusione:

Lo sport moderato è importante e serve sicuramente ad aumentare la lussuria. Come sempre, tutto con moderazione è sano. Se soffrite di svogliatezza, ci sono anche prodotti efficaci come il AQUAglide gel di stimolazione, che vi aiuterà a rimettervi in carreggiata.

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