Kojący masaż i porady dotyczące wellness dla par

Nikt nigdy nie odrzucił masażu, a jeśli tak się stało, to prawdopodobnie z powodu niewłaściwej techniki, a może nieodpowiedniego olejku do masażu? Chcielibyśmy udzielić Państwu kilku wskazówek, co zrobić, aby Państwa podróż wellness zakończyła się pełnym sukcesem. I możecie być bardziej świadomi siebie nawzajem jako para.

1. pozbyć się stresu i stworzyć atmosferę dobrego samopoczucia

Dzwoniący telefon komórkowy lub przeglądanie dokumentów służbowych tylko niepotrzebnie przerywa wizytę w gabinecie odnowy biologicznej. Ważne jest, aby wszystko dobrze zaplanować, aby móc cieszyć się podróżą wellness bez stresu. Zaciągnij zasłony, wyłącz telefon komórkowy i, jeśli to możliwe, dzwonek do drzwi. Przygotujcie dla siebie przyjemną atmosferę i rozłóżcie wszystko, czego potrzebujecie, np. ręczniki, olejek do masażu (przy okazji uwielbiamy rozgrzewający WARMup, ale o tym więcej później) i świece. Zdecydujcie się wspólnie na jakąś muzykę, która pomoże wam się zrelaksować. Zawsze głupio jest uciekać w przerwach, bo czegoś brakuje.

2. Podarujcie sobie nawzajem uśmiech i pozwólcie, aby wasze ciało, umysł i dusza mówiły same za siebie.

Patrzcie na siebie, bądźcie świadomi siebie nawzajem każdym włóknem swojego ciała. Uśmiechajcie się do siebie nawzajem tak często, jak to możliwe. Szepcz komplementy do ucha partnera. To pomaga się zrelaksować, ponieważ wiele osób nie może pozwolić sobie odejść, ponieważ są niezadowoleni ze swoich ciał, ale jeśli twój partner zawsze sprawia, że czujesz, że wszystko jest idealne, łatwiej jest odpuścić.

W przerwach między masażami pytaj partnera, czy sposób masowania jest wygodny i na których częściach powinieneś się skupić. 

3. Rozgrzej i rozpieść swoją skórę olejkiem do masażu.

Nikt nie chce być masowany na zewnątrz w warunkach arktycznych, więc upewnij się, że temperatura w Twojej świątyni wellness jest komfortowa. A teraz szczególnie gorąca rada: użyj płynu do masażu, który rozgrzewa skórę i w ten sposób zapewnia dodatkowy ciepły prysznic. WARMup, rozgrzewający płyn do masażu o zapachach i smakach od truskawkowego po wiśniowy i karmelowy, ma przyjemny efekt rozgrzewający, który potęguje się poprzez delikatne oddychanie na poszczególne części ciała. 

4. napełnij się tlenem i poczuj korzyści płynące z masażu każdym włóknem swojego ciała.

Podczas masażu ważne jest, aby głęboko oddychać. To rozluźnia mięśnie i jeszcze bardziej Cię relaksuje. Upewnij się, że oddychasz głęboko do brzucha, wdech przez nos i wydech przez usta.

5. Zakończcie, wróćcie, cieszcie się i zakończcie przygodę z wellness.

Dajcie sobie co najmniej 10 minut na pieszczoty i refleksję. Zastanów się, co było szczególnie dobre, a bez czego mógłbyś się obejść.
Wypij coś, aby produkty odpadowe zostały wydalone z organizmu. A potem po prostu bądź tam przez chwilę i postaraj się utrzymać stan medytacyjny przez chwilę.

Jesteśmy ciekawi Twoich doświadczeń i czekamy na Twoją opinię. Chętnie dowiemy się również, jak podobał się Państwu efekt rozgrzewający WARMup.

Korzystanie z plików cookie

Ta strona używa plików cookie. Pliki cookie są używane do prowadzenia użytkownika i analizy oglądalności stron internetowych i pomagają ulepszyć tę stronę.

Kontynuując korzystanie z witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Dalsze informacje i instrukcje dotyczące zmiany ustawień plików cookie znajdują się na stronie Informacje o ochronie danych

Accept all
Accept selected